Mode de vie et risque de cancer

Septembre 2014

fruitsUne étude E3N a souligné que l’adhésion aux recommandations de santé publique a un impact bénéfique sur la survenue d’un cancer. Cinq recommandations de santé publique ont été considérées dans ce travail :

      • ne pas fumer
      • boire moins d’un verre d’alcool par jour
      • consommer au moins 5 fruits et légumes par jour
      • pratiquer au moins 5 h d’exercice physique modére ou 2,5 h d’exercice physique intense par semaine
      • avoir un indice de masse corporelle compris entre 18,5 et 25 kg/m²

Les données de plus de 64 000 femmes de la cohorte E3N, indemnes de cancers au début de l’étude ont été analysées. Environ 10 % des femmes ont développé un cancer au cours des 15 années de suivi.

Dans cette étude, il a été observé que l’adhésion à une seule de ces recommandations a un impact modéré sur le risque de cancer. En revanche, l’adhésion simultanée à l’ensemble de ces cinq recommandations permettrait d’éviter plus de 6 % des cas de cancers. De fortes variations ont été observées selon la localisation du cancer. Cette proportion s’élevait à 47,5 % des cancers du poumon évités et à 6,3 % des cancers du sein évités après la ménopause.

Pour en savoir plus : icone pdf